「爸爸，我好嫉妒妹妹」

童童說完，嘴嘟嘟的坐在椅子上
斜眼盯著一直抱...

「爸爸，我好嫉妒妹妹」

童童說完，嘴嘟嘟的坐在椅子上
斜眼盯著一直抱著妹妹而無法抱她的我
展開無聲的抗議

而我則是驚訝萬分、喜出望外！

👱🏻‍♂️「什麼？妳說什麼？」
我不敢相信自己的耳朵

👧🏻「我很嫉妒妹妹！哼」
👱🏻‍♂️「是因為我抱妹妹，沒抱妳嗎？」
👧🏻「對」
👱🏻‍♂️「這樣阿...除了嫉妒，還有什麼感覺嗎？」

趁這個機會
我想讓童童多練習覺察自己的情緒
我也很好奇她能不能說出其他的感覺

👧🏻「我的感覺是有一點難過」
👱🏻‍♂️「有生氣嗎？」
👧🏻「沒有」
👱🏻‍♂️「所以是嫉妒跟難過？」
👧🏻「對！我很嫉妒」
👱🏻‍♂️「我知道了，那妳過來吧～」

我把妹妹往旁邊移一點，空出一隻腳
讓她可以爬上來抱抱

抱著她我接著問

👱🏻‍♂️「妳現在還會嫉妒嗎？」
👧🏻「不會了」
👱🏻‍♂️「那我啾啾妳好嗎？」
👧🏻「我要啾啾妹妹」

說完，她就親了妹妹
然後我們三個抱在一起

人的情緒無比複雜
我從來沒想過一個3歲8個月的小孩
可以如此精準的表達「嫉妒」的感覺

這也讓我相信，我們的確該允許孩子有情緒
不論是開心的、難過的、生氣的、沮喪的
允許他們哭，好好的去體會各種情緒帶給他們的感覺
因爲他們才能好好的認識、好好的表達
像童童以前，雖然我們真的很痛苦
但每一次的情緒風暴，都盡量讓她盡情發洩
協助她認識自己的感覺

就在昨天，一直討抱被拒絕後
沒有大叫、沒有哭、沒有動手打妹妹
而是展現超高水準 #一致性的溝通
讓我立刻理解她被忽略的感受
能馬上照顧她💗

許多孩子情緒上來，會出現尖叫、大哭
打人、摔東西、咬人甚至傷害自己的行為
正是因為無法辨識自己的情緒並好好表達出來
而做出上述行為後，很容易又被糾正、處罰
心理更是委屈

情緒是人生必修也是一輩子的課題
唯有讓孩子深刻體會人類複雜且重要的情緒
才能擁有情緒管理的能力
同時，也能培養良好的溝通能力❤️

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